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Propos Nature Spray Buccal à la Propolis Verte Bio (certifié AB) - 15mlPrincipaux actifs naturels Propolis Conseils d'utilisation <p>2 à 3 pulvérisations dans la bouche pour les adultes (à partir de 15 ans)<br />Renouveler plusieurs fois par jour si nécessaire.<br />Agiter avant emploi</p> Emballage et Conservation <ul> <li>Flacon 15 ml en verre avec pompe spray et capot en plastique</li> <li>Etui en carton recyclable</li> <li>Conserver à température ambiante</li> </ul> Composition <p>Alcool* 65%, eau, Propolis* 12%.<br /> * Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Certifié par FR-BIO-10</p> Qualité et engagements Propos'Bio <ul> <li>Certifié AB France</li> <li>100% naturel</li> <li>Qualité alimentaire </li> <li>Sans colorant ni conservateur</li> <li>Sans Gluten</li> <li>Sans Sucre</li> <li>Arôme 100% naturel</li> <li>Fabriqué en France</li> <li>Non testé sur les animaux</li> <li>Matières premières conformes au respect de l'environnement</li> <li>Sans matière issue de la pétrochimie</li> <li>Doux pour le corps et la nature</li> <li>Nous privilégions les petits producteurs, artisans ainsi que le commerce équitable</li> </ul> <p><br /><br /></p> <p></p> Précautions d'emploi <ul> <li>COMPLÉMENT ALIMENTAIRE. Ceci n'est pas un médicament. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.</li> <li>Ne pas dépasser la dose conseillée.</li> <li>Tenir hors de portée des enfants.</li> <li>Ne pas donner aux personnes allergiques à un des composants.</li> </ul> -
Propos Nature Sirop à la Propolis Verte Bio - Certifié AB (100ml / 200ml) Contenance - 200 mlPrincipaux actifs naturels Propolis - Miel - Citron - Pin - Orange Conseils d'utilisation <ul style="width:100%;"> <li>Adultes : 1 à 2 cuillères à café</li> <li>Enfants (à partir de 3 ans) : 1 cuillère à café</li> <li>Renouveler plusieurs fois par jour si nécessaire</li> <li>Bien agiter avant emploi.</li> </ul> Composition Miel* (61,46%), Eau (31,32%), Extrait de Propolis* (4,07%),Sirop d'Agave* (3,04%), Epaississant Gomme Xanthane (E415) (0,05%), Huile Essentielle de Pin Sylvestre (Pinus sylvestris oil)* (0,02%), Huile Essentielle de Citron (Citrus limonum oil)* (0,02%), Huile Essentielle d'Orange Douce (Citrus sinensis oil)* (0,02%).<br /> * Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Certifié par FR-BIO-10 Apport par dose journalière recommandée Emballage et Conservation <ul> <li>Flacon 200 ml en verre</li> <li>Etui en carton recyclable</li> <li>Conserver le sirop à température ambiante, bien refermer après chaque utilisation</li> </ul> Qualité et engagements <ul> <li>Certifié AB France</li> <li>100% naturel</li> <li>Qualité alimentaire</li> <li>Sans colorant ni conservateurs</li> <li>Parfum 100% naturel</li> <li>Fabriqué en France</li> <li>Non testé sur les animaux</li> <li>Matières premières conformes au respect de l'environnement</li> <li>Sans matière issue de la pétrochimie</li> <li>Doux pour le corps et la nature</li> <li>Nous privilégions les petits producteurs, artisans ainsi que le commerce équitable</li> </ul> <br /><br /> Précautions d'emploi <ul> <li>COMPLEMENT ALIMENTAIRE. Ceci n'est pas un médicament. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.</li> <li>Ne pas dépasser la dose conseillée.</li> <li>Tenir hors de portée des enfants. Ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.</li> <li>Ne pas donner aux personnes allergiques à l'un des composants ou en cas de régime sans sucre.</li> </ul> -
Propos Nature Spray Buccal à la Propolis Verte et Échinacée Bio (certifié AB) - 15mlPrincipaux actifs naturels Propolis, Échinacée et Miel d'Eucalyptus Conseils d'utilisation <ul style="width:100%;"> <li>4 à 6 pulvérisations dans la bouche pour les adultes (à partir de 15 ans)</li> <li>Renouveler plusieurs fois par jour si nécessaire.</li> <li>Agiter avant emploi</li> </ul> Emballage et Conservation <ul style="width:100%;"> <li>Flacon 15 ml en verre avec pompe spray et capot en plastique</li> <li>Etui en carton recyclable</li> <li>Conserver à température ambiante</li> </ul> Composition <p> Extrait hydroalcoolique Propolis* 50%, Miel* 40%, Extrait hydroalcoolique d'Échinacée* 10%.</p> <p>* Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Certifié par FR-BIO-10</p> <p>(Ce produit contient 41% d'alcool)</p> Qualité et engagements Propos'Bio <ul> <li>Certifié AB France</li> <li>100% naturel</li> <li>Qualité alimentaire </li> <li>Sans colorant ni conservateur</li> <li>Sans Gluten</li> <li>Sans Sucre</li> <li>Arôme 100% naturel</li> <li>Fabriqué en France</li> <li>Non testé sur les animaux</li> <li>Matières premières conformes au respect de l'environnement</li> <li>Sans matière issue de la pétrochimie</li> <li>Doux pour le corps et la nature</li> <li>Nous privilégions les petits producteurs, artisans ainsi que le commerce équitable</li> </ul> <p><br /><br /></p> <p></p> Précautions d'emploi <ul> <li>COMPLÉMENT ALIMENTAIRE. Ceci n'est pas un médicament. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.</li> <li>Ne pas dépasser la dose conseillée.</li> <li>Tenir hors de portée des enfants.</li> <li>Ne pas donner aux personnes allergiques à un des composants.</li> </ul>
Pour gagner du muscle, il est parfois nécessaire de prendre des compléments alimentaires, pour aider à la prise de masse musculaire de façon plus rapide. Il existe de nombreux produits qui facilitent et accélèrent le processus, dont la créatine. C’est, en effet, l’un des produits les plus réputés et les plus utilisés dans le domaine sportif. La créatine est fortement recommandée par les coaches sportifs. Si vous voulez en apprendre plus sur ce complément alimentaire, cet article vous est destiné.
Qu’est-ce que la créatine ?
La créatine est un acide aminé qui existe naturellement dans le corps humain, au niveau des fibres musculaires et du cerveau. Cette dernière est synthétisée dans notre corps par le rein, le foie, le pancréas. Cette opération se fait grâce à trois acides :
- L’arginine ;
- Glycine ;
- Méthionine, etc.
La créatine est généralement utilisée par les sportifs qui veulent gagner de la masse musculaire en peu de temps. Il a été prouvé scientifiquement que cette dernière est un allié incontournable pour la musculation.
Pourquoi prendre de la créatine ?
La créatine a la capacité de procurer de l’énergie en augmentant la force musculaire, selon le besoin du sportif. Ainsi, elle permet d’améliorer les performances physiques lors des entraînements intensifs de courte durée. De ce fait, la créatine augmente la masse musculaire dans le corps, mais elle optimise également les capacités et la puissance sportive.
Comment prendre la créatine ?
La créatine a pour but de créer une saturation de stock de créatine dans le muscle. Cette dernière est présente sous forme de poudre ou de gélules. Pour ce qui est de la poudre, elle n’a aucun goût, et est souvent mélangée à de l’eau. Pour la consommation de la créatine en poudre, vous devez effectuer votre propre dosage, il est donc essentiel d’utiliser une balance. Pour sa préparation, il ne faut absolument pas préparer le mélange à l’avance, préparez le au dernier moment, et bien mélanger le produit à l’eau. En revanche, la créatine en gélules est dosée préalablement et est souvent moins cher que la créatine en poudre. La créatine peut être prise à différents dosages, selon le besoin et selon les objectifs fixés par le sportif. Si vous êtes pressé pour obtenir des résultats, vous pouvez prendre pendant 5 jours une dose de 20 grammes de créatine, avec une répartition de quatre doses par jour. Autrement, vous pouvez prendre trois grammes par jour.
À quel moment prendre la créatine ?
Il est très important de savoir à quel moment de la journée consommer sa créatine, afin d’assurer un résultat positif. Il est conseillé de prendre sa dose de créatine après l’effort. Cela permet au corps de l’absorber plus facilement, et de garantir ainsi, un meilleur résultat. Vous pouvez prendre en accompagnement de cette dernière une collation protéinée et glucidique. Évitez de prendre la dose de créatine avant l’effort, car cela risque de créer des effets indésirables, tels que des problèmes de digestion et de glycémie. Durant les journées de repos, il faut également prendre sa dose de créatine au moment des repas.
Les effets secondaires de la créatine
De manière générale, la créatine n’est pas considérée comme un complément dangereux pour le corps. Cependant, il est possible dans certains cas de rencontrer des difficultés et problèmes lors de la prise de créatine. Ce sont généralement les adolescents et les personnes âgées qui souffrent des effets indésirables après leur prise, déshydratation, vomissements, diarrhée, douleurs abdominales et crampes. C’est pour cela qu’il est nécessaire de prendre quelques mesures de précaution.
Lors de la prise de créatine, il est important de boire beaucoup d’eau. Buvez au moins deux litres d’eau lors de l’exercice, pour éviter la déshydratation. Aussi, il faut absolument éviter de prendre la créatine si vous êtes atteint de diabète ou que vous souffrez d’insuffisance rénale. Aussi, il est important de savoir que l’homme et la femme ne répondent pas à la créatine de la même façon. La femme répond moins bien que l’homme. Les débutants eux aussi répondent moins bien que les confirmés. Chacun a donc sa propre capacité d’acceptation de la créatine, et il est important de prendre en compte tous ces paramètres.
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Propos Nature Sirop à la Propolis Verte Bio - Certifié AB (100ml / 200ml) Contenance - 100 mlPrincipaux actifs naturels Propolis - Miel - Citron - Pin - Orange Conseils d'utilisation <ul style="width:100%;"> <li>Adultes : 1 à 2 cuillères à café</li> <li>Enfants (à partir de 3 ans) : 1 cuillère à café</li> <li>Renouveler plusieurs fois par jour si nécessaire</li> <li>Bien agiter avant emploi.</li> </ul> Composition Miel* (61,46%), Eau (31,32%), Extrait de Propolis* (4,07%),Sirop d'Agave* (3,04%), Epaississant Gomme Xanthane (E415) (0,05%), Huile Essentielle de Pin Sylvestre (Pinus sylvestris oil)* (0,02%), Huile Essentielle de Citron (Citrus limonum oil)* (0,02%), Huile Essentielle d'Orange Douce (Citrus sinensis oil)* (0,02%).<br /> * Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Certifié par FR-BIO-10 Apport par dose journalière recommandée Emballage et Conservation <ul> <li>Flacon 200 ml en verre</li> <li>Etui en carton recyclable</li> <li>Conserver le sirop à température ambiante, bien refermer après chaque utilisation</li> </ul> Qualité et engagements <ul> <li>Certifié AB France</li> <li>100% naturel</li> <li>Qualité alimentaire</li> <li>Sans colorant ni conservateurs</li> <li>Parfum 100% naturel</li> <li>Fabriqué en France</li> <li>Non testé sur les animaux</li> <li>Matières premières conformes au respect de l'environnement</li> <li>Sans matière issue de la pétrochimie</li> <li>Doux pour le corps et la nature</li> <li>Nous privilégions les petits producteurs, artisans ainsi que le commerce équitable</li> </ul> <br /><br /> Précautions d'emploi <ul> <li>COMPLEMENT ALIMENTAIRE. Ceci n'est pas un médicament. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.</li> <li>Ne pas dépasser la dose conseillée.</li> <li>Tenir hors de portée des enfants. Ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.</li> <li>Ne pas donner aux personnes allergiques à l'un des composants ou en cas de régime sans sucre.</li> </ul> -
Propos Nature Spray Huile de soin calmante à la Propolis verte & lavande BioPrincipaux actifs naturels Propolis verte, Huile essentielle de Lavande vraie, Huile essentielle de Lavande aspic, Cire d'abeille Conseils d'utilisation Agiter avant emploi<br />Appliquer le produit à l'aide du spray sur la zone à traiter (directement sur la peau) et renouveler aussi souvent que nécessaire. <br /><br /> Emballage et Conservation <ul> <li>Flacon 15 ml en verre avec pompe spray et capot en plastique</li> <li>Etui en carton recyclable</li> <li>Conserver 18 mois après ouverture dans son flacon d'origine et à température ambiante.</li> </ul> Composition Huile végétale de Sésame BIO (Sesamum indicum seed oil*), Extrait de propolis (Propolis Extract*), Cire d'abeille (Cera alba*), Huile essentielle de Lavande vraie BIO (Lavandula angustifolia oil*), Huile essentielle de Lavande aspic BIO (Lavandula latifolia herb oil*). Allergènes : Linalool, Limonene, Geraniol, Coumarin. 100% des ingrédients sont d'origine naturelle dont 95,4% sont *issus de l'agriculture biologique. Caractéristiques certifiées par Bureau Veritas Certification ? 92046 PARIS LA DEFENSE selon le référentiel I-305 disponible sur www.bureauveritas.fr/besoin/certification-i-305 Qualité et engagements Propos'Bio <ul> <li>Certifié Cosmébio</li> <li>100% naturel</li> <li>Qualité cosmétique</li> <li>Testé dermatologiquement</li> <li>Parfum 100% naturel</li> <li>Fabriqué en France</li> <li>Non testé sur les animaux</li> <li>Matières premières conformes au respect de l'environnement</li> <li>Doux pour la peau et la nature</li> <li>Nous privilégions les petits producteurs, artisans ainsi que le commerce équitable</li> </ul> <br /> Précautions d'emploi <ul> <li>Ne pas ingérer</li> <li>Tenir hors de portée des enfants.</li> <li>Eviter le contact avec les yeux. En cas de contact avec les yeux ou les muqueuses, rincer abondamment.</li> <li>Faites un test dans le pli du coude 24h avant utilisation.</li> <li>L'utilisation pendant la grossesse et pour la femme allaitante requiert l'avis d'un thérapeute avisé.</li> <li>Ne pas s'exposer au soleil après application.</li> </ul> -
Propos Nature Tube Stick à lèvresContenance<br />Matière <ul style="width:100%;"><li>4,5 g</li> <li>Plastique PLA blanc (Matière plastique entièrement recyclable et biodégradable issue de ressources 100 % végétales certifiée sans OGM, sans bisphénol, ni phtalate. Nous avons choisi ce stick à lèvres en "VegetalPlastic" pour sa fabrication utilisant des matières de nature végétale (maïs, plantes, cellulose ?) et minérale provenant de ressources 100 % renouvelables, conformes au contact alimentaire et aux exigences du marché de la cosmétique. Les bioplastiques d'origine végétale permettent d'économiser les énergies fossiles qui s'épuisent définitivement, de réduire les émissions de gaz à effet de serre, d'améliorer le cycle du gaz carbonique et proposer différentes filières de destination en fin de vie vers le compostage industriel, l'incinération et le recyclage.</li> </ul> Qualité <ul style="width:100%;"><li>Compatible avec des produits bio</li> <li>Tient debout grâce à sa base et son bouchon plats</li> <li>Fabrication : Italie</li> </ul> Remplissage et utilisation <ul style="width:100%;"><li>Le col assez large de ce stick (1.4 cm de diamètre) permet un coulage directement par le haut dans le stick. Enlevez le bouchon du stick puis descendez le mécanisme intérieur en tournant au maximum la partie basse du stick vers la gauche. Coulez votre préparation la moins chaude possible mais encore liquide à l'intérieur du stick vide à l'aide d'un bol ou d'un bécher avec bec verseur. Laissez reposer un instant avant de placer le stick rempli quelques minutes au congélateur pour solidifier votre bâton. Remettez le capuchon sur le stick.</li> <li>Astuce : Pour éviter que la préparation ne s'écoule par le fond, bouchez préalablement le fond du stick avec une gommette, un bout de papier, un peu de cire froide ou un peu de votre préparation de stick froid.</li> </ul> Nettoyage <ul style="width:100%;"><li>Le plastique PLA ne supporte pas la chauffe à plus de 40 °C. Ce stick ne peut donc pas être passé au lave-vaisselle, ni stérilisé à l'eau bouillante. Prenez également soin de ne pas le laisser en plein soleil ou exposé à la chaleur (dans la voiture l'été, dans un sac de plage au soleil...etc).</li> <li>Nous vous recommandons un nettoyage de la base et du bouchon à l'eau tiède savonneuse. Séparez les éléments et faites-les tremper. Nettoyez l'intérieur du tube et du bouchon à l'aide d'un petit goupillon si nécessaire. Rincez les éléments à l'eau claire. Désinfectez à l'alcool selon le même procédé si nécessaire. Ne pas stériliser.</li> </ul>
