Consommation d’un complément alimentaire protéiné

  • Ceva LAXATONE PLUS Complément alimentaire Boules de poils Transit chien chat
    Grâce à formule unique, sans huiles minérales et qui associe plusieurs ingrédients d'intérêt, LAXATONE PLUS permet d'éviter la formation et de faciliter l'évacuation des boules de poils. Il est également recommandé chez les animaux âgés ou sédentaires pour faciliter le transit intestinal. LAXATONE PLUS contient des fibres solubles (malt, psyllium, pectine) et du sorbitol reconnues pour leurs propriétés sur l'amélioration du transit intestinal chez le chien et le chat : • Le malt est une fibre soluble qui contribue à l'appétence du produit et à l'élimination des boules de poils. • Les pectines accélèrent le mouvement du bol intestinal et possèdent des effets protecteurs sur les parois de l'intestin. • Le psyllium est une fibre avec une excellente capacité à capter l'eau, augmenter le volume des fèces et accélérer le transit chez le chien et le chat. • Le sorbitol est un sucre avec des propriétés osmotiques, utilisé dans des spécialités vétérinaires pour accélérer le transit
  • Eric Favre Lean Gainer Gainers - Vanille - 1,5kg - Eric Favre intenses et/ou d’endurance peuvent avoir besoin d’un complément alimentaire tel que le L-Arginine Pro Zero d’Eric Favre.
    Disponible en Pot de 1,5 Kg Saveur ou vanilleProgramme pour une prise de masse contrôlée :Protéines tri-sourcesEnrichie en minérauxSource de glucides tri-sources+50% Protéines/+25% glucidesOptimise la récupération après un entraînement intensif - Eric Favre Lean Gainer est une formule spécifique à base de Whey protéine au ratio protéines/glucides en faveur des proteines. Les sportifs souhaitant un gainer plus riche en protéines que le gainer classique devront s’orienter vers le Lean gainer. - Conseils d’utilisation Les jours d’entraînement : prendre 1 mesure (soit 40g) une heure et demie avant l’entraînement. Puis 1 juste après l’entraînement pour apporter aux muscles les protéines nécessaires au développement musculaire. Les jours de repos : prendre 1 mesure (soit 40g) en collation soit à 10h soit à 16h. Pour préparer la boisson : 1 cuillère doseuse rase 40g. Ajouter 1 mesure (soit 40g) dans 200mL d’eau ou de lait écrémé. Mélanger énergiquement et déguster. Composition type SAVEUR BANANE PROTEINES DE WHEY CONCENTREE (44%), POUDRE DE LAIT ECREME (41.2%), ISOLAT DE PROTEINES DE WHEY (LAIT) (6.1%), EMULSIFIANT, LECITHINE DE TOURNESOL, MALTODEXTRINE, AROMES (1.4%), EPAISSISSANTS, GOMME DE GUAR, GOMME DE XANTHANE, COLORANT BETA CAROTENE, EDULCORANT, SUCRALOSE, OXYDE DE ZINC. Produit dans un atelier qui utilise du lait, du soja, du gluten, des œufs, du poisson et des sulfites. Apports nutritionnels types SAVEUR BANANE Valeurs nutritionnelles par dose de 30g : Valeurs énergétiques : 145 kcal (615 Kj) Matières grasses : 1.47g dont acides gras saturés : 0.97g Glucides : 11.87g dont sucres : 9.12g Fibres : 0.29g Protéines : 20.98g Sel : 0.46g Zinc : 1.61 mg Calcium : 280.45 mg Magnésium : 68.33 mg Potassium : 40.60 mg Phosphore : 297.76 mg Précautions d’emploi Se conformer aux conseils d’utilisation. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A utiliser dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain. Bien refermer le pot entre chaque utilisation. A conserver à l’abri de l’humidité. - Lean Gainer - Protéines natives pour prise de masse progressive et contrôlée
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Les compléments alimentaires que consomment les sportifs sont de différentes natures et peuvent causer divers effets à l’organisme, tout dépend de la marque et des ingrédients proposés. Même si de nombreuses études ont affirmés que les protéines dédiées aux sportifs sont nocives pour la santé à long terme, beaucoup de gens continuent à en prendre et à en consommer, par habitude ou simplement par obligation, car ils veulent arriver à des résultats de prise de masse rapidement, sans voir les conséquences qu’il peut y avoir par la suite si on ne contrôle pas les doses.

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire protéiné ?

Les compléments alimentaires de type « protéine » sont très souvent déconseillés, même si les sportifs de haut niveau ont tendance à en prendre avec leur régime alimentaire en suivant des activités physiques régulières. La composition des produits peut toutefois laisser perplexe quant à l’efficacité prouvée à long terme. Nous pouvons remarquer que bien des sportifs de haut niveau ont depuis longtemps consommé de la poudre de protéine sans effets durables s’ils décident d’arrêter du jour au lendemain, et les exemples sont concrets lorsqu’on se penche de plus près sur le sujet. Les protéines sont alors présentées sous forme de poudre qui est le plus souvent ajoutée à une certaine quantité d’eau ou de lait et qu’on mélange dans un récipient appelé « shaker ». Il s’agirait donc d’aliments déshydratés dont on prend ce qui est essentiel en glucides et en lipides pour pouvoir être consommés à travers cette procédure d’ajout de liquide par la suite. Jusque-là, rien ne semble bizarre, mais il est indispensable de savoir que pour conserver ces aliments, on doit forcément ajouter des conservateurs et édulcorants. Les études parlent de quantité consommée, mais il s’agirait principalement d’atteinte de seuil de toxicité de ces ajouts de conservateurs pour garder le produit frais le plus longtemps possible. Afin de choisir le bon complément protéiné, vous pouvez :

  • Opter pour d’autres alternatives telles que les aliments naturels riches en protéines ;
  • Consommer les poudres de protéines en ne dépassant pas le dosage indiqué ;
  • Vérifier si les produits choisis sont conformes à ce que la loi autorise.

Les études et les normes imposées par la loi n’ont pas été faites pour être négligées ou ignorées. Il faut toujours prendre en compte ce que les spécialistes de la santé ont délimité pour ne pas avoir à regretter ces achats qui peuvent se retourner contre vous à long terme, et même à court terme si vous souffrez de problèmes cardiovasculaires, rénaux, etc. Un suivi régulier chez le médecin ou chez un spécialiste de la nutrition peut vous aider à gérer votre prise de masse de manière saine, avec une possibilité d’éviter les poudres et tout ce qui peut présenter un risque.

Comment les sportifs consomment-ils le complément alimentaire protéiné ?

Comme vous le savez probablement, les compléments alimentaires vous aideront à récupérer de votre effort physique de la journée. Ils sont pris en fonction de l’effort physique fourni, certains le consomment après, d’autres avant. Il est conseillé de privilégier les compléments en poudre plutôt que les autres disponibles sous forme de gélules. Un sportif peut donc consommer des compléments alimentaires à différentes périodes dans une journée, mais les spécialistes conseillent surtout la consommation après l’effort, et après quelques heures de repos pour que le corps puisse bien prendre en considération la prise qui sera plus efficace et plus bénéfique pour obtenir de bons résultats à long terme.

Où peut-on se procurer une bonne qualité de complément alimentaire protéiné ?

Vous pouvez trouver des compléments alimentaires un peu partout, soit dans des boutiques spécialisées dans la vente de produits de musculation. Si vous avez besoin d’un apport important en protéines après votre effort intensif, vous pouvez opter pour la whey qui est très connue des sportifs, ou la caséine, ou alors vous pouvez opter pour des protéines végétales. Pour plus de choix dans les produits, la meilleure chose à faire est de faire votre commande sur Internet où vous trouverez toutes sortes de produits à des prix différents et selon la qualité choisie.

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    Ce guide des compléments alimentaires pour sportifs a pour objectif d'aider le sportif à choisir parmi les nombreux compléments alimentaires existants ceux qui sont susceptibles d'optimiser ses propres paramètres biologiques pour améliorer ses performances. Des informations claires et étayées par une importante bibliographie scientifique l'y aideront. Faciles à consulter, elles lui permettront de saisir rapidement les avantages et les inconvénients de chacun. Grâce au classement des compléments alimentaires en divers secteurs préalablement définis (l'énergie, l'endurance, la force, le volume musculaire, la récupération, le bon état général, la perte de poids), il pourra consulter sans délai ce qui l'intéresse. Au-delà des effets de mode, quels sont les produits réellement actifs et ceux qui ne le sont pas ? Comment les a-t-on testés ? Quels sont les mécanismes d'action de ces produits et comment peuvent-ils être efficaces ? Comment faire le bon choix en fonction de ses propres objectifs ? Ces substances ont-elles le même effet à tout moment ? Sinon, quand les prendre ? Quelles sont les limites des recherches scientifiques dam ce domaine ? Forts de plus de trente-cinq ans d'expérience, les auteurs se proposent de répondre à toutes ces questions de manière pragmatique et objective.
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