Les applications de suivi du sommeil sont-elles vraiment efficaces pour améliorer la qualité du repos ? Dans notre société moderne où le stress et les horaires chargés perturbent souvent nos nuits, beaucoup se tournent vers la technologie pour trouver des solutions. Les applications de suivi du sommeil ont ainsi gagné en popularité. Promettant d’améliorer la qualité du repos grâce … Lire la suite de Sommeil 2.0 : ces applis peuvent-elles vraiment vous aider à mieux dormir ?